🏠

Моюсь шесть часов в сутки, история девушки с ОКР | Без лица

Это текстовая версия YouTube-видео "Моюсь шесть часов в сутки,…".

Нажмите на интересующую вас фразу, чтобы открыть видео на этом моменте.

Здравствуйте. Сегодня бы я хотела рассказать об ОКР. То есть моя главная проблема — это навязчивые мысли и навязчивые действия. Я мою руки в среднем где-то 20 минут, это после похода по-маленькому, по большому, то там, конечно, и 40 минут, это один раз, да, мытья рук. Дальше моюсь я в душе в среднем сейчас где-то 5-6 часов, а начиналось все с 40 минут. Я тогда в то время жила с мужчиной, и он в принципе сначала никак особо не реагировал, он только говорил, что это долго. Зимой 2018 года накануне у меня начались панические атаки сильные, была сильная ипохондрия, которые тоже поспособствовали развитию тревоги. Ну и, конечно же, ОКР тоже начало еще сильней и еще сильней развиваться. Я начала мыться еще дольше, я начала мыться еще чаще, я начала переживать еще больше. Плюс депрессия усилилась до того, что я начала много плакать, я не могла просто уже есть нормально, у меня пропало либидо. Мне стало сложнее выходить из дома, мне стало сложнее взаимодействовать с людьми, потому что они обращали на это внимание и говорили мне, что со мной что-то не так. «Прекрати это делать!» - либо смеялись, либо дразнились. Бывало такое, что человек там специально об меня руки вытирал и ему было как бы смешно. Мне было не смешно, мне было очень неприятно. Была у меня знакомая, с которой мы долгое время общались, к сожалению, она меня оставила, сказав, что я псих-больная. Я начинала закрываться в себе из-за своих проблем, у меня просто не было даже сил элементарно на общение. Вообще начиналось все с детства, но в детстве это не были ритуалы мытья. Я тогда не понимала, что это были легкие ритуалы с тем, чтобы написать что-нибудь на бумаге и этот листик выкинуть. Казалось бы, что такого, но этих листов была огромная куча. Есть же теория, что это все генетический... генетическая детерминированность, предрасположенность, да. К этому либо у кого-то из родителей было, либо есть какая-то предрасположенность у родителей хотя бы даже то, что они невротики. Вот моя мама, да, она тревожный человек. Ну на счет отца я не знаю, потому что я с ним не общаюсь. Проблемы с выходом из дома у меня были с 7 до 13 лет, и я действительно не могла выходить без сопровождения человека, одна. То есть это было крайне редко и из-за этого я не посещала школу, ну, очень долго. То есть я могла раз в несколько месяцев там появиться, то есть у меня были действительно с этим проблемы. Я так и не закончила школу, просто я в какой-то момент бросила и не стала туда больше ходить, потому что мне стало очень плохо. Когда я пыталась научиться чему-то, что приведет меня на нормальную работу, там тоже мое ОКР взяло верх. Это были парикмахерские услуги и тогда я уже стригла по 3 часа и не понимала, что же со мной не так. Красила тоже по 3 часа, обычные классические вещи типа «Каскад» там стрижки, да, делала «Каре» и это уже выливалось в ОКР. Попытки обратиться за помощью, то это произошло в 2016 году, еще когда только все зарождалось. Тогда врач мне выписал, как я уже сейчас понимаю, очень сильные медикаменты для того случая, которые на меня подействовали, к сожалению, очень плохо. То есть у меня были очень сильные побочные эффекты, сильные панические атаки до то, что я не могла даже есть, вот, глотать слюну было страшно, то есть вот на столько сильная таблетка. Даже в метро ехала, у меня просто заглотить слюну было страшно, то есть вот этот вот страх, что что-то случится. То есть вот классическая паническая атака, причем очень такая сильная. У меня есть знакомый, он уже тоже много перепробовал лечения, у него постоянные мысли, что он неудачник, что у него ничего не получится особенно с женщинами. Еще есть знакомый, у которого религиозная тема ОКР и тоже более мысленная форма. И мысленная форма на самом деле даже страшнее, потому что на ритуал еще как-то можно с помощью экспозиции погасить и то сложно, а мысленную форму - ну как бы, оно все в мыслях, в мыслях, в мыслях, и они постоянно крутятся и нет выхода этим мыслям. Конечно же мой главный страх - это сойти с ума. Но опять же это страх ОКРщика, то есть это тоже обсессия, но все равно, иногда мне кажется, что это может произойти. Что со мной будет происходить, если я не делаю ритуал – я начинаю впадать в паническое состояние, у меня начинается колотиться сердце, у меня начинает быть дикий страх, стыд, слезы, боль. Такое ощущение, что, я не знаю, случилось что-то ужасное, кто-то умер, и тебе становится действительно очень плохо и очень тяжело. И ты как будто бы что-то не доделал, и это мучает тебя весь день абсолютно, желание спать. Вот в недавнее время я спала очень много, больше 12 часов, потому что кое-какие таблетки на меня так действовали, плюс я в принципе люблю спать. Я просыпаюсь в 12, в 13 дня поем, в 14 я скорее всего пойду помою руки. И когда уже подходит, скажем так, срок к мытью, да, пока я лежу, лежу, лежу, уже подходит срок к мытью, я иду, предварительно взяв с собой все свои манатки, штучки. Невозможно сконцентрироваться, когда ты это делаешь и это самое ужасное, потому что возможно если бы удавалось сконцентрироваться на процессе лучше, он бы шел бы быстрее.

Но опять же, я не могу сказать, что он бы шел намного быстрее. Здесь происходит какая-то прострация, в которую ты попадаешь и не можешь из нее выбраться. Вот. Но опять же, я не могу сказать, что он бы шел намного быстрее. Здесь происходит какая-то прострация, в которую ты попадаешь и не можешь из нее выбраться. Вот. Когда я уже выхожу из душа, естественно, уже скорее всего глубокая ночь или ночь, вот. И что мне еще остается делать кроме как полежать, поспать?! Я б хотела после мытья куда-то сходить, но у меня уже все отваливается, грубо говоря, от... То есть как будто я смену отпахала. Настолько стало сложно это все. В начале болезни это было удовлетворение, сейчас, когда эмоции притуплены, это просто такое более спокойное состояние, более... состояние обыденности, да, как будто бы ты что-то завершил, в принципе, более-менее завершил, да, и тебе можно забыть об этом. Потому что, когда ты это не доделываешь, ты понимаешь, что нельзя об этом забыть и что сейчас всё, всё - твой мозг будет, он будет полностью поглощен вот этим, все твое сознание будет поглощено вот этим вот ужасным, именно ужасным желанием действовать. И может пройти две, три, четыре недели, а то и больше, чтоб я вообще никуда не выходила. Даже если я помылась и прошел всего один день, даже в этом случае мне сложно выехать, допустим, в торговый центр, уже подальше, да, от магазина пятиминутного. Мне сложно выйти в кафе. Мне сложно встретиться с подругой просто погулять, потому что меня все равно будут доводить эти мысли, что нужно пойти проверить, да, чистая ли я. У меня есть некоторые ритуалы проверки себя на чистоту, да, грубо говоря. Я там вытираю себя влажными салфетками в определенных местах, чтобы как бы было так как мне надо, чтоб я понимала, что там где-то чисто, где-то нет. В момент, когда у женщин, скажем так, эти дни, да, происходит то, что ты постоянно чувствуешь себя еще грязнее, ты постоянно хочешь проверить себя, чиста ты или нет. Причем, ну, это все не быстро происходит, то есть не за 5, не за 10 минут. На это уходит минимум полчаса каждый раз. Когда ты женщина и у тебя ОКР – это, конечно, еще тяжелее чем, когда ты мужчина и у тебя ОКР. Потому что мне кажется, что весь мир рухнет тогда, и я уже просто настолько грязная, что происходит что-то абсолютно-абсолютно страшное и ужасное. У меня тоже была ипохондрия, причем такая, что мне казалось, что у меня рак. Но после обследований благо все как-то уселось. Но в целом человеку склонному к ОКР, он часто склонен и к ипохондрии, то есть это тоже нужно учитывать. Как мне сказал психиатр, у которого я была тоже, он сказал, что то, что у меня развилось, то, что этот диагноз выбрал меня - это не самое худшее, что могло быть намного-намного хуже. Может быть шизофрения могла бы, если была бы склонность к шизофрении больше, да. Вот. Может быть какие-то больше биполярные вещи, да, то есть более тяжелая психиатрия. Конечно, если я не найду свою миссию, то я боюсь, что все будет очень грустно. Потому что у меня не будет поддержки ни материальной, ни моральной, я просто останусь ни с чем. И такое может случиться со многими людьми, у которых есть психические особенности. Потому что очень многие люди не могут позволить себе нормально работать, не могут полный день работать, не могут даже полдня работать. Вот сейчас я даже пока что и полдня не могу, к сожалению, работать, потому что тупо нет сил. Да, обращалась в социальные службы, в ПНД, вот, но, к сожалению, они не дают никакой инвалидности, говорят, что это очень долго, что всем подряд не раздают, хотя я «не все подряд». То есть нужно ставить какой-то более тяжелый диагноз: шизофрения, шизотипическое расстройство, это минимум. Мне вот, да, я бы согласна была, чтоб они не это писали. Все равно неохотно совершенно дают и не факт, что вообще дадут инвалидность, то есть никакой социальной защищенности нет. Сейчас я подбираю лечение, не теряю шанс на выздоровление, действительно есть такой шанс, да. Он не высок совершенно, но можно выбраться и можно выбраться, ну, достаточно на стойкую ремиссию. Вот. Но так как уже присутствует это в моей жизни, то комфортно это было бы, если бы я мылась допустим час в день, проверяла бы по 5 минут, мыла руки где-то по 5 минут в среднем. Мне в принципе это не так вредило, и я бы не чувствовала уже такой всепоглощающей боли, всепоглощающего разочарования и, естественно, это не было бы такой физической нагрузкой. Я на счет себя полагаю, что я могу вполне себе сократить ритуалы до комфортного состояния, но это все не за один день, естественно, делается, не за месяц. Над этим нужно работать, нужно обращаться за помощью, если тебе плохо, если ты чувствуешь, что это начинает тебе мешать жить. Какое-либо расстройство - обязательно идти к врачу и не пренебрегать этим, рассказывать о своих проблемах. Действительно люди вот так вот мучаются. И это не только какие-то, не знаю, мифы и легенды, это действительно вот это вот все происходит, и действительно такое длительное время может занимать. И хотелось бы просто больше привлечь внимание не к себе, а к проблеме, которая есть.

Ad Х
Ad Х